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- 「きれいになったね!」気付き気付かれる痩せ方2022年05月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・せても残ってしまう部位は決まって関節の柔軟性が影響します。肘が伸びきる、・・・付くため、巻き肩でロックされた肩周りのうち二の腕、背中の脇付近、バス・・・
- 「上半身はげっそり、脚が太いまま」3つのリセット方法2022年05月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・り脚に負担がかかり過ぎるげっそりして、肩周りは筋感、足は脂肪と筋肉でパンパ・・・、まず太もも裏の筋力とヒップの柔軟性→姿勢筋、身体を伸ばす筋肉の減・・・
- 大阪アクティブ&エレガントウォーキングです~❣️2022年04月23日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba・・・けてやりましたです~❣️ 鎖骨を摘んで肩周りの血行を良くして、 肩凝りをほ・・・家のウォーキングバー◇◆適度な柔軟さと負荷で「歩く」ために必要な部・・・
- 「きれいになったね!」気付き気付かれる痩せ方2022年04月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・せても残ってしまう部位は決まって関節の柔軟性が影響します。肘が伸びきる、・・・付くため、巻き肩でロックされた肩周りのうち二の腕、背中の脇付近、バス・・・
- 上品さを作るバストーヒップバランス2022年04月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・股関節のねじれが大きくなるため、関節の柔軟性も高まります。筋肉は関節の動・・・インで働いていきます。こちらも肩周りの柔軟性も高まります。体脂肪も柔・・・
- 見た目3キロの痩せ効果!小顔作り2つのコツ2022年04月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・しまう、逆に言うと、この周囲を中心に、柔軟性や筋力を高めていけばこれらの・・・ための動き。首周り、鎖骨周り、肩周りと顔周りの筋肉が多く使われ血流、・・・
- いつでも好感度が高い!印象の作り方2022年03月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・体型の印象に残るのは顔周り、鎖骨周り、肩周りです。無意識にもここは最も目に・・・なるのは2点・肩、肩甲骨周りの柔軟性を増やす・肩甲骨と連動する股関・・・
- 春の洋服選びに!「くびれを作り保つ方法」2022年03月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・肪がつきづらいがあるので、肩と股関節の柔軟性がほぼ同じであれば、くびれ位・・・ら、現代のライフスタイルから〇肩周りの柔軟性のほうが少なくなり、〇股・・・
- 痩せても気づかれない、原因は背中にあり2022年02月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・メリハリにならない原因は、背骨まわりの柔軟性不足が90%です。体脂肪は全・・・動きを引き出していきます。まず肩周りを緩めたので、次に股関節と背骨を・・・
- 肩。2022年02月19日シューレスジョー オフィシャルブログ「はだしのジョー」Powered by Ameba・・・果を何かしらお見せしたいのですが、わかりやすいのは何にもなくてですね。でも、肩周りの柔軟性がだいぶ上がって、いかり肩がほんのりマイルドになってる気がする・・・